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5 febrero 2021

Remedios Pandémicos: Cómo manejar la ansiedad y autocrítica

  En estos confusos e inciertos momentos de pandemia es importante cultivar nuestro bienestar mental y emocional a la vez que desarrollar compasión individual y solidaridad […]
5 febrero 2021

Entrevista en prensa- ABC: Los mejores profesionales para nuestra mente

Hoy te traemos una guía con los mejores profesionales para nuestra mente: Lorena Sánchez Blanco En ABC, lee el artículo entero pinchando aquí abajo: Entrevista en […]
28 enero 2021

EL coronavirus en el extranjero: Cómo tomar decisiones si vives entre dos mundos

Los efectos colaterales del coronavirus  Las consecuencias de la pandemia no tienen fin. Las distancias son si cabe más grandes. Viajar se ha convertido en una […]
29 septiembre 2020

Ser madre en el extranjero

Cuando das a luz no sólo nace tu bebé, naces tú también como madre. Una parte nueva de tu identidad que desconocías hasta ese momento. Con […]
19 mayo 2020

9 Claves para vivir mejor en época de pandemia

Rompiendo mitos del confinamiento El drama del coronavirus probablemente te ha forzado a romper con la idea de tu vida tal cual la imaginabas, tal cual […]
29 abril 2020

Confinada en el extranjero: 4 Claves para calmar la Ansiedad

Ahora que estás encerrada, Y que yo también lo estoy, Tal vez sea  el momento de despertar. Desintoxicarte de lo superficial. De abrir los ojos desde […]
10 abril 2020

Afectos sin fronteras: Cómo combatir el miedo viviendo (o no) en el extranjero.

El miedo te debilita, paraliza, te cala los huesos. Irrita.  El amor fortalece, moviliza, une. Enternece.  Ahora más que nunca,  Teje lazos que abrazan,  Crea afectos […]
25 marzo 2020

Islas de esperanza: Cómo manejar un estado de alerta viviendo en el extranjero

“Ningún hombre es una isla entera por sí mismo. Cada hombre es una pieza del continente, una parte del todo. Si el mar se lleva una […]
21 marzo 2020

Meditación Guiada- Manejar la auto-crítica y desarrollar compasión en tiempos de coronavirus.

Existe una promesa en cada problema, un arco iris después de cada tormenta, un poco de calor en cada invierno. John Powell. Meditación Guiada: RAIN Sobre […]
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