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5 febrero 2021

Remedios Pandémicos: Cómo manejar la ansiedad y autocrítica

  En estos confusos e inciertos momentos de pandemia es importante cultivar nuestro bienestar mental y emocional a la vez que desarrollar compasión individual y solidaridad […]
29 abril 2020

Confinada en el extranjero: 4 Claves para calmar la Ansiedad

Ahora que estás encerrada, Y que yo también lo estoy, Tal vez sea  el momento de despertar. Desintoxicarte de lo superficial. De abrir los ojos desde […]
11 febrero 2020

Cómo reducir la autocrítica y aumentar la compasión hacia uno mismo

CELEBRA QUIEN ERES ¿Has escuchado alguna vez una voz que te dice? “Siempre te pasa lo mismo” “Ya la has cagado otra vez” “Lo has hecho […]
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